现在人们对于健康养生的意识都是比较强烈的，所以在日常生活中都会做一些健康养生的事，来帮助我们身体越来越健康。尤其是女性朋友，对于健康养生非常注重，因为身体好了，衰老的速度也会慢下来，容颜还会衰老的越来越慢。所以说无论是男性还是女性，如果睡前坚持泡泡脚的话，那么我们的身体就会越来越健康，当然在泡脚的时候可以加上“它”，这样效果会更加好，不妨跟随小编一起来看一下，到底是加什么东西吧？
不论男女，睡前坚持用“它”泡脚，这3件好事可能“光顾”你！
1、生姜
在日常生活中，如果我们在泡脚的时候加上几片生姜，对于我们的身体是非常有好处的，因为生姜可以帮我们杀菌消炎，促进全身的血液循环，让我们身体中的寒气和湿气很快的排出体外，让我们身体各个器官的负担慢慢的减轻，对于我们对身体有着很好的作用。而且对于男性朋友来说，常用生姜泡脚的话，那么就可以帮助我们促进肾部的血液循环，预防肾虚、肾亏等肾部疾病，对于其他的身体器官也有着同样的疗效，所以说在泡脚的时候可以加上几片生姜。
2、花椒
花椒是一种常见的厨房中的调味品，但是如果我们在泡脚的时候加上几粒花椒，就可以帮助我们刺激脚上的各种穴位，从而刺激我们身体各个器官的血液流动速度，预防血栓的形成，还会让血液中的垃圾和毒素很快的排出体外，预防心脑血管疾病。随着年龄增大，无论是男性还是女性，在泡脚的时候可以加上一些花椒，这样不光对女性朋友的妇科疾病有着杀菌消炎的作用，而且对于男性朋友的前列腺炎等生殖器官的炎症，也有着一定的缓解作用，所以说泡脚的时候不妨加上几粒花椒吧。
3、艾草
说起艾草，很多人都会想起女性朋友，其实艾草对于男性朋友也有着一定的疗效，因为艾草能够帮助男性朋友补充阳气，滋补身体的各个器官。如果女性朋友常用艾草水泡脚的话，不光能够治疗妇科疾病，还能够减缓痛经的疼痛感，治疗月经不调，对于女性朋友的身体是非常好的。所以说在泡脚的时候加上一些艾草的话，对我们的健康长寿有着促进作用。
我们每天坚持泡脚的话，我们的身体就会越来越棒，无论是男性还是女性，一定要坚持泡脚这一个养生的方法，对于我们的身体才会越来越好。
