增强骨质,活血化瘀的干果王,板栗的功 [复制链接]

炒板栗无论对于大人还是对于小孩子而言，都是一种非常好的零食。因为炒板栗是由天然的板栗炒制，并没有添加剂，而且口味也非常的大众化。事实上，板栗不仅能用来炒着吃，还可以拿来煲汤。那么，板栗的功效和禁忌有哪些呢？在食用板栗时，我们需要注意一些什么呢？

上了岁数的人很容易出现骨质疏松的症状，因此这时候需要在饮食中加入一些能够帮助身体健骨的食物。板栗是一种能够增强骨质的食物，对于中老年人来说，非常适合他们使用。因此，如果家中有老年人出现骨质疏松的症状时，建议大家可以考虑为老人购买一些糖炒板栗。

板栗肉还有一个功效对于喜热爱运动的朋友来说非常实用，那便是把邻居有良好的活血化瘀的功效，针对由运动产生的淤青再合适不过了。因为，热爱运动的朋友难免会遇到磕伤碰伤的情况，这时候如果能够使用一些活血化瘀的食物，那么对于伤势的修复是很有帮助的。

此外，板栗肉不仅功效良多，它的外壳也有一些值得在日常生活中应用的功能。喉咙有痰是许多重感冒患者的心头病，因为喉咙有痰会让人感到有异物卡在嗓子眼，故而会让这些重感冒的人加重病情。其实这时候我们除了依赖药物治疗，还可以通过食疗来缓解病症，比如用板栗壳泡水就能有效祛痰。

板栗尽量不要和杏仁在一起搭配使用，很多人在将板栗和杏仁搭配使用之后发现会出现胃疼的现象，这些人便误以为自己买的食材不新鲜，而真实的情况却并不是这样。这主要是因为杏仁中含有大量的油脂，和板栗混合在一起之后，很容易对肠道产生刺激，所以也就引发了胃痛的症状。