姜是助阳之物，也是家庭常备调味品，由于具有解表散寒、温中止呕和润肺止咳等功效，一度被广泛应用于养生行业，有人生吃干姜，有人食用醋泡姜，还有人用老姜泡脚，可以说，无论是哪种养生法，效果都让人无法拒绝。
近年来，泡脚逐渐成为了流行趋势，其中，老姜（干姜）泡脚由于符合养生理念，因此备受大家推崇，研究发现，浴足时加入老姜，可以舒经通络，温阳暖体，促进血液循环的同时，还能祛湿除寒，提高机体免疫力，从而延缓衰老。
老姜泡脚好处多，尤其适合体虚、失眠和经络不通人群，事实上，这只是最基础的泡脚法，如果想要药效更足，可以配合使用泡脚丸，这种丸状物由姜、当归、独活和花椒提取物构成，配比科学，成分感人，是很值得用的养生好物。
除了老姜，当归也是好药材，它能润肠通便，补血活血，调经止痛；独活采自重齿毛当归的根，能祛风除湿、通痹止痛，有镇静、催眠之效；花椒是调味品，也是药材，能够调节血压，还有健胃除湿、温中散寒的作用。
可以说，有了以上4种提取物的加持，老姜泡脚丸更能发挥作用，只要坚持三个月，身体就可能发生很多变化。首先，睡眠更好了，泡脚本身就能舒缓压力，再加入含有独活和老姜的泡脚丸，睡眠质量自然会提高。
其次，疼痛减轻了。独活和当归都能止痛，尤其是对于痛风人群来说，老姜泡脚可有效缓解疼痛；再次，衰老延缓了，只要坚持泡脚，就能活血通络，抵抗皮肤衰老；最后，身体更暖了，泡脚温暖身心，尤其适合手脚冰凉人群。
相较于普通泡脚，老姜泡脚丸用起来也很方便，而且没有多余残渣，非常干净卫生。首先，加入足量热水，最好没过脚踝，其次，放入泡脚丸，待其快速溶解，再次，水温降到42度左右时，泡脚20-30分钟即可。
