春分，即平分春季的节气
古有云：仲春之月，日夜分
在这一天，太阳直射赤道
从冬至开始就逐渐延长的白昼
终于赶上了黑夜
全球各地几乎昼夜等长
一年之计在于春，春天是体质投资最佳季节。春天阳光明媚，风和日丽，空气清新，这种环境最有利于吐故纳新，充养脏腑。春天多锻炼，会增强兔疫力与抗病能力，一年之中少患流感等各种疾病，且令人思维敏捷，不易疲劳，人们可根据自己年龄与体质状况选择户外活动，如太极拳，慢跑、放风筝、春游踏青等，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性。陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。
昼夜均，寒暑平
春分之日，太阳直射赤道
这一刻，昼夜均分
阴阳各半，寒温平衡
都说春宵一刻值千金
大抵是因为这
增之一分则太长
减之一分则太短
的美好春光
太过短暂吧
春风养生
一路生发的阳气，终于在春分时节小有所成，可以与寒冷势均力敌，而此刻人体的阴阳之气，也应该达到理想的平衡状态。
不能输在人生的起跑线，更不能输在春分的分界线。
赶快自省，看看体内阳气是否已在此刻达到了阴阳平衡的均分状态？
我想大多数朋友还是处在偏颇状态，要么虚寒怕冷，阳气生发无力；要么阴虚火旺、心烦气躁，阳气虚盛或升腾太过。
所以，我们可以这样做，我们在感受春天的美好时，也不应当忘记养生护体。
调
调肝养胃
专家提醒：春分时节木旺土衰，养生宜疏肝火而养脾胃。
春天新陈代谢旺盛，要益肝健脾，宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则，忌过于酸涩，宜清淡可口，忌油腻生冷，尤不宜多进大辛大热之品。春三月，肝气生发，这时往往会因肝阳生发过旺出现头昏、头晕、失眠、焦虑、抑郁。肝木生发太过，克伤脾土；而春雨增多，外湿增加，也伤脾土！用一句“写实而又夸张”的话说：再不补脾，真的就来不及了。脾胃为后天之本，你或胖或瘦、肤色或美或*、月经或多或少、身体湿重。。。。都跟它有关。
因此春三月，调达肝胆之气，强脾胃非常重要。
鳖甲(制)、*芪(蜜灸)、陈皮、枳实、白芍、白术（麸炒）、香附（醋制）、草果、乌梅（炒）、川芎、槟榔（炒焦）、厚朴、辅料为蜂蜜。
舒肝理气，健脾和胃，消积化食。用于消化不良，不思饮食，胃脘嘈杂，腹胀肠鸣，恶心呕吐，大便溏泻，胁肋胀痛，急躁易怒，头晕乏力，失眠多梦，对慢性胃炎，出现上述症侯者有效。
口服，一次7.5g,一日3次。
7.5克/板×12板/盒
脾胃舒丸可直接修复胃粘膜、肠粘膜、使胃肠粘膜功能再生，补充胃肠有益菌种平衡，补充肠胃道营养，全面恢复脾、胃、肝、肠免疫功能。活血化瘀，舒肝理气和胃，止痛，止酸，消胀，恢复胃肠动力，提高机体免疫功能杜绝复发。按照舒肝气、治脾损，活胃肠三维一体疗法研制。肝、脾、胃、肠同调，胀腹兼修，标本兼治。
御
温阳散寒，行气解郁
春天要特别注意御寒，养阳敛阴。如果此时你还觉得四肢冰冷，难以褪去厚重的冬衣，那么可以说明你的阳气还未在春分之时，抵达阴阳均分之界。根据初春天气乍寒乍暖一日三变的特点，衣服不可顿减，过早脱去冬衣，极易受寒伤肺，引发呼吸系统疾患及关节炎类风湿关节炎等骨病的侵害根据“春捂秋冻”的原则，一定要随气温的变化增减衣服，以适应春季气候多变的规律。
麻*、自然铜（煅）、地枫皮、桂枝、乳香、千年健、羌活、没药（制）、防风、独活、杜仲（炭）、木瓜、牛膝、榛蘑、制马钱子、狗骨胶、蜈蚣、甘草、乌鞘蛇。
祛风散寒，消肿止痛，强筋健骨。用于风湿性关节炎及风湿痛。
口服。一次7.5g（45丸），一日2-3次。
7.5g/板x12板/盒
采用现代高科技从多种上等的药材中提取活性物质，祛风除痹、扶正祛邪，从根本上治疗风湿、类风湿疾病。直达筋骨，起效迅速，被人体吸收后通过体液直达到每个病变部位，清除病理改变，对骨质疏松、骨质增生、骨性强直等骨性病变有独特疗效。根除顽症、不易复发，活血行气方能止痛，对因尿酸增高而导致的痛风性关节、肌肉、筋骨疼痛，坐骨神经痛等疗效显著。
养
升阳气，养阴津
形动神藏，心静慧生
如果从立春之日起，你就开始了晨练，并坚持到现在，我想你的阳气一定生发顺畅，并且在此春分时节，阴阳调和，精力充沛，似这繁花似锦的春光一般美好。
我们为健康付出的所有努力，都在日后有所收获，我们对健康做出的所有挥霍，也都在未来一一买单，你是哪一个？
关于健康调养，运动永远是一个最佳选择。
春分之日过后，阳长阴藏，我们一边要坚持晨练，通过一些舒缓的运动，助阳气继续生发；
另一方面，我们要养护阴津，让阳气生发有根。
所以，亲爱的你，从今天起，去晨练，不熬夜，不食辛辣，喝一碗清粥，饮一杯清茶，时时滋润，远离干燥，预防疾病。
胎盘粉、*芪、*参、陈皮（炒）、麦芽（炒），辅料为淀粉。
益气，补精血。用于虚损，消瘦，咳喘，神经衰弱，贫血，病后体虚。
口服，一次4片，一日3次
12片/板×6板/盒
年3月19日
春
分
正是一年春好处
最美时节在今朝
春分养生以“和”为本
养生与大自然的季节变换密切相关，所以养生也要顺应此时的节气特点，要讲求平衡，以“和”为本，为一年健康打基础，快快行动起来吧！
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