北京最好的白癜风医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin“日行万步、科学健走”，9月12日，医院“万步有约”参赛队——中医千年健队在临沮公园开展团队实地健走活动。
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当日清晨6：30，参赛队员们身穿统一的文化衫，冒着绵绵细雨陆续抵达临沮公园。关节拉伸、转体运动、头部运动.....大家在参赛队员、康复技师解鑫的带领下，通过热身运动放松全身肌肉群，调整最佳的运动状态。
在实地健走过程中，大家相互交流科学健走的方法，分享自己的心得体会。“我自从报名参加健走活动后，腿关节疼痛减少了许多”，对于这次活动的意义，队员双丽体会颇深。“‘千年健’其实是一味中药，它的功效主要是祛风湿、壮筋骨，这不仅与“万步有约”推广健康生活方式的活动目的相契合，而且充满中医药传统文化的韵味”，队长向子成在介绍参赛队名时说。
据了解，自8月11日当阳市“万步有约”健走激励大赛启动以来，中医千年健队的20名队员就按照大赛的活动要求，在完成每日一万步的前提下，完成“朝三”或“暮四”和三个健走处方。参赛队员通过全程佩戴专用运动处方计步器，记录每日健走步数、健走强度和健走时间。为加强管理、监督和激励，参赛队还将队员分成了4个小组，通过相约打卡、组长督促等多种形式引导队员加强锻炼、争取优异成绩，为“健康当阳”建设和巩固创卫成果助力。
9月20日
当阳市将开展一日实地健走活动
参与者可通过多样化形式
完成步健走任务
无需集中场地自定
本次活动完成实地健走人数
将作为县区考核的加分项
让我们一起助力当阳取得优异成绩！
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