立春已过，春回大地。伴随着万物的复苏，我们也迎来了孩子的生长*金期！
抓住宝贵的春日时光，从孩子居家养护和体质调理开始，为孩子长高，马力全开！
长高第一步：谨防儿童春季常见病
儿童“一病停十天”，春天不注意居家养护，让孩子不小心染了病，身体就会停止生长10天。
如果又用了抗生素、激素类药物，那就会停止生长更多天！折腾个一个多月，身高可能就被同龄小朋友赶超。
那么，春季常见病都有哪些呢？
01
春节儿童积食
立春之后就是春节假期，大部分儿童都可能遇到积食问题。
慢性积食可谓隐形的儿童体质杀手，在不知不觉的日常中，伤害到脾胃的运化功能，形成孩子脾虚夹积的体质。
这种孩子正气不足，脾胃无法正常运行，往往容易导致反复感冒发热，体质再虚的儿童就容易形成过度敏感，从而发展成为偏过敏体质。
02
儿童视力问题
经多年临床数据显示，孩子在春天多发生视力减退、结膜炎、眼痒，眼睛充血等症状。家长往往会认为是作业太多，或者春季花粉过敏等引发的身体反应。
中医认为，春主肝，而肝开窍于目，这类症状可能是因外感风热，肝阳上亢所致。
为了避免或缓解这些症状，饮食上忌燥辣食品，生活中不宜过度兴奋。
03
儿童抽动症、多动症
春天也是儿童抽动症、多动症等疾病频发的季节，西医初诊时容易误诊为结膜炎。
春季肝旺，肝主升主动，在春季容易诱发这些看似“肝火”导致的症状。那是不是需要清”肝火“？“肝火”到底该怎么清呢？
首先，家长要明确不能乱清“肝火”，轻则损耗阳气，重则影响孩子的生长发育！
长高第二步：平肝健脾
现代医学认为肝脏是生长激素（GH）作用主要的靶器官，肝脏内激素也间接影响下丘脑—垂体组织对于生长激素的分泌作用，肝脏直接关系到孩子的身高。
这里引入一个中医的知识点：肝主升发，主疏泄，疏泄也是调控身体内分泌的各种激素。
所以，肝气的顺畅是孩子长高的关键。
很多文学作品里，常用“阳光高大”来形容积极乐观的男孩，而“矮小阴郁”来形容性格孤僻的孩子。这也侧面展现了肝气郁结对孩子长高的不利。家庭期望太高，学习压力太重，都会造成心情压抑，影响肝气条达。
其次，小肠能否正常吸收营养，取决于脾胃的调控作用，儿童脾胃虚弱，往往存在饮食不当的问题，直接影响营养吸收和身高发育。
三招教你平肝健脾
儿童春季推拿特效穴位
一头一脚
头：揉百会（1岁以下揉囟门）
◆位置：两个耳朵连线的中点
◆操作：前后推、擦下
◆功效：生阳气，补脑益智
脚：搓涌泉
◆位置：前脚掌处，趾缝到足跟连线1/3处
◆操作：上推下
◆功效：健胃护肾，滋阴引热下行
春季儿童特效敷贴
儿童助长贴
◆主要成分：伸筋草、太子参、五加皮、千年健等
◆贴敷穴位:关元、足三里（双）
◆功效：适用于春季儿童骨骼生长、增高
立春过后，增高分秒必争
春节之前，宝贝“长高”计划安排了吗？
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